生活習慣

今回は、極上の「雅」体験をした、日本最古の御香調進所のお香をご紹介します。五感の中でも唯一「香り」は本能に直接届くと言われ、心を落ち着かせるアイテムとしてお香はぴったりなのです。温活にとっても、リラックスすることはとても大事。

私も持っている「温活アドバイザー」の資格についてです。温活の視点から、生活習慣や食事、運動、メンタルヘルスについて学べる資格ですが、私は勉強してとてもよかったと思っています。なぜなら、普段の自分の生活に関わることを「網羅的に」見直すきっかけになったからです。

最近、発汗効果をバツグンに感じた入浴剤がありました。それはバスクリンの「きき湯ファインヒート」え？？サウナ？？！と思うくらい大量に汗をかきました。ここまで発汗するとは、入浴剤の進化にびっくりです。。 高濃度炭酸泉のお風呂で、手軽に楽しく爽快リフレッシュ！

汗ばむ季節、外は暑くても屋内では冷房で体が冷えると感じることも多いのではないでしょうか。なんと、そんな季節にも腹巻は万能アイテムなのです。 もちろん、冬のモコモコふわふわ腹巻ではありません。春夏にも使える、綿製の薄い腹巻のこと。意外と冷える暑い時期も、こっそりしっかり温活しましょう！

体の不調は血流が滞り気味になっていることが原因の一つかもしれません。今回は「体の温めポイント」を直接温める方法をご紹介。効率的に血流アップするために、体にはいくつかの温めポイントがあるのです。手軽に効率的にからだを温めて、不調に負けない強い体をつくっていきましょう！